#estilodevida

Bom dia mamães! Essa é uma dúvida bem comum! Vamos pensar em preparar lanches saudáveis para nossos pequenos!
Dicas:
➡️ sempre é bom ter dentro da lancheira todos os grupos alimentares como: proteína, carboidrato, frutas e legumes.
Segue as dicas: ➡️ goiaba picadinha + bolo caseiro ( ex: laranja, fuba, coco) + fatias de queijo branco fresco + suco natural de uva ➡️morango com uva + pão integral com geleia natural + ovinhos de codorna + suco de acerola
➡️ manga picadinha + bisnaguinha integral com crema cheese + água mineral ( sempre)
➡️ pera + bolo integral caseiro + iogurte + água mineral
➡️milho cozido + queijo magro + suco de maçã ➡️ tomate cereja temperado + queijo branco fresco + banana + água mineral
➡️ banana + iogurte + oleaginosas ( nozes, amêndoa, castanha do Pará, etc) + água mineral ➡️ melancia picadinha + pão de queijo caseiro com crema cheese + água de Coco ➡️abacaxi cortado em cubos + tapioca com queijo branco + suco de morango orgânico ➡️ palitinhos de cenoura e pepino + uvas + iogurte + suco de melão
➡️ banana + iogurte com granola + água mineral
➡️ cenourinhas baby + pão de forma com pate de atum + suco de melancia
➡️ kiwi picadinho + leite fermentado + queijo branco com tomate cereja
Algumas dicas para vcs se divertirem ao montarem a lancheira dos seus filhos 😉
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Melhor enfrentar os pesos dos exercícios do que a culpa por ter ficado em casa sem treinar!
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#personaltrainer #vipclass

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Bom dia! .
Nosso cérebro é um eterno apaixonado por linhas, ele busca isso a todo o momento e fica meio que hipnotizado por elas.🧠❤️➖〰️
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Na foto por exemplo, a linha horizontal formada pelo casaco e o muro é tão forte que fica quase impossível reparar nos outros detalhes, concordam? A linha torna-se então, mais importante do que a modelo, se torna o ponto focal! .
A Consultoria de Imagem se apropria das linhas que criam essa ilusão de ótica, para transmitir mensagens ao cérebro através do corte de cabelo, forma das sobrancelha, acessórios, roupas e todos os outros elementos que fazem parte do universo visual de cada cliente.
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Não é magia é tecnologia!kkk
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É a neurociência a serviço da vida! E você pensava que o serviço da Consultoria de Imagem tratava-se apenas de montar uns lookzinhos e misturar estampas aleatoriamente?!
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Senta aqui e vamos conversar que tem informação para mais de semanas! 😆😆😆
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Vestir é se expressar!!!
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¿Llega el momento de la merienda y no sabes que merendar?🍏
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Aquí tienes una opción de merienda y desayuno saludable😋
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✨Queso fresco batido 0%
✨Chia
✨Fresas🍓
✨Manzana golden🍏
✨Moras
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Deja la chia junto con el queso fresco de un día para otro y listo. Cometelo como quieras. 😊
Espero les guste 😋
Feliz día☀️
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😃 Bom dia... quem já tomou seu shake hoje? #herbalife #estilodevida #vemproevs

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¡¡¡QUÉ NO TE ENGAÑEN!!!
Los Productos y las fórmulas químicas no son la solución para bajar de peso.
Huye de pastillas y preparados alimenticios, la #Naturaleza te brinda colores y texturas que no te ofrece un laboratorio... #Dieta #DietaSaludable #CienPorCienNatural #NoQuimicos #EstiloDeVida #CristinaFernandezNutricion #Salud #Bienestar

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Compras Wellness💃🙌😂
Llevar un estilo de Vida Saludable, mantenerte en tu peso y con energía es fácil, cuando aprendes que comer y lo que no y mantienes la actividad física en tu vida. #DejarteEnseñar #TeInvito
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Hoy miércoles tenemos nuestra clase 7 "Comer fuera de casa" aprenderás tips y opciones de como "ir a un restaurante sin romper mi plan" 🤔 "que comer en mi trabajo" 🙄 se te ocurre algo mas? Jejeje. .
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Dany
Motivación y Desarrollo Personal
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👉¿Sabes lo que el Omega 3 PUEDE HACER POR TI?
Estos son algunos de los efectos positivos del omega 3 en el organismo • Previene la formación de coágulos de sangre al evitar que las plaquetas se acumulen.
• Reduce los niveles de tensión arterial en personas hipertensas.
• Disminuye la producción de ciertas sustancias que se segregan ante una respuesta inflamatoria.
• Reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL.
• Previene la placa que tapona y endurece las arterias.
Dale a tu organismo el mejor combinado de ácidos grasos Omega 3,5,6,7 y 9 y dale SALUD a tu corazón !! ❤️❤️❤️
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B🖤M DIA! Aceite - se, vc é LINDA de qualquer jeito!

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"Nutri, durante o dia até consigo fazer dieta. O problema é a hora que eu chego em casa."
Escuto quase que diariamente essa frase em meu consultório. Agora eu te pergunto: quem alimenta o monstro do armário e da geladeira da sua casa? Tenho certeza que o pacote de biscoito e o pote de sorvete não pularam dentro do seu carrinho de compras. VOCÊ tem o poder das ESCOLHAS. Pare de se sabotar com escolhas erradas. Se ainda não consegue ter controle, não tenha essas ARMADILHAS na sua casa. Simples assim! 😉
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Bom dia!
Vqvamo galera !!! Sábado às 15:30hrs na escadaria de mãe Luiza, aliii as margens da praia de Areia Preta.
Taxa de apenas 10$
#treinoserio #funcional #treinofuncional #estilohiit #estilodevida #vidasaudavel

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Tener la fortuna de hacer retroinspección para soltar lastres mentales. 💯 Feliz Miércoles ! @paula.bedon .
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