#focus

Loading...
Loading...

Be a girl with a mind of a woman...❣️(quote follows up—->) @marypazcastillo

1💬

Loading...

A woman with attitude...👊🏻 (quote follows—>) @marypazcastillo

1💬

Never be a part of hate. Avoid gossiping. It serves no positive purpose. Double tap if you agree.

1💬

Loading...

Bom dia, bom dia! 🙆
Mais um dia low carb e quando já só te apetece comer 3 andares de panquecas desenrascas... Um bolinho proteico (sem farinha) feito com claras, whey de chocolate, sementes de chia e cânhamo ❤️
Boa terça-feira! 😘😘
.
#saidopadrão #2017istheyear #fitgirl #irongirl #nutritionist #nutrition #bodybuilding #healthyeating #healthylifestyle #workout #workoutmotivation #gymaddicted #strongnotskinny #myfitnessjourney #getfit #bodyfitness #goals #babysteps #portugalbodybuilder #culturismoportugues #bulking #bulkseason #bodyunderconstruction #focus #nutribeast #strongisbeautiful #beautybeast #healthyfoodporn

0💬

Loading...
Loading...

¡Buenísimos días! ⛅️
Cualquier excusa es buena para seguir bajo el edredón con este frío ❄️ peeeero hay que comerse el martes 💪
.
.
.
#goodmorning #tuesday #nosleep #cold #breakfast #shake #delicious #focus #comeon

0💬

|| VISIONBOEK WORKSHOP || Afgelopen zondag heb ik een Visionboek workshop gevolgd van @marloesengelhart bij @happyearthkitchen, die een heerlijke vegan lunch verzorgde.
_______________________________
Een visionboek is een boek met collages die je kunt gebruiken om je dromen werkelijkheid te laten worden. Tijdens deze workshop maak je een start hiermee.
Na de lunch begonnen we met een korte geleide meditatie om af te stemmen op onze dromen. Daarna gaf Marloes ons de opdracht om gewoon alle plaatjes en teksten die ons aanspraken in de magazines die je doorbladerde uit te scheuren. Dat was al een uitdaging voor iemand die heel veel in haar hoofd zit en dus alles probeert te beredeneren. En scheuren.. Omg.. "Waar is een schaar?" Dacht deze perfectionist! 😱
Maar al heel snel kwam ik in een flow, en ging lekker aan de slag.
_______________________________
Aan het einde van de workshop was ik erg verrast, en diep geraakt. Van tevoren had ik mijzelf voorgenomen om deze workshop te gebruiken voor mijn verdere loopbaan. Maar ik bleek puur en alleen plaatjes te hebben uitgekozen die betrekking hebben op waar ik nu heel erg behoefte aan heb; rust, stilte, balans, liefde.. Heel confronterend en belangrijk, maar ook ontzettend mooi om dit op deze manier te ontdekken.
_______________________________
Het was een ontzettende prachtige middag, waar ik dingen over mijzelf heb ontdekt. En waar ik ook hele mooie inspirerende vrouwen heb ontmoet.
Heel erg bedankt voor deze bijzondere workshop lieve @marloesengelhart. 💜
______________________________
Deze workshop wordt niet alleen in Rotterdam aangeboden. Zoek Marloes haar insta en website (link in haar bio) ff op als je geïnteresseerd bent! Echt een aanrader!
#visionboek #visionboard #meditatie #rust #krachtvanaantrekking #visualiseren #workshop #karinsdoldwazeleven #karinblogt #moederdieblogt #blog #blogger #burnout #hsp #hspalltheway #chronischedepressie #balans #leveninbalans #focus #mindful #mindfulness

0💬

Morning folks, it's Tuesday- the day no one knows what to do with! 😂
Stop thinking, start doing 😉
Group training (with me!) is at 10am at @profitnesscardiff - costs £5 and will make you smile for the rest of the day.
Pre Christmas offers for 121 training are still on (message me for details)
And keep an eye out for some package deals with massage included - COMING SOON.
#Gym
#Exercise
#Gymrat
#Fitness
#FitnessMotivation
#Health
#FitFamUk
#Instafit
#FitnessModel
#MuscleModel
#Shredded
#Bodybuilding
#TrainHard
#PersonalTrainer
#Sweat
#Lean
#NoExcuses
#Training
#Protein
#Goals
#GuysWhoLift
#GirlsWhoLift
#Fitspo
#GymLife
#InstaFit
#Cardiff
#Focus
#BeastMode
#WorkOut
#Strong

0💬