#sinculpas

Qué mejor que comenzar el día con unos sanitos y deliciosos waffles! 😋
WAFFLES DE CACAO.
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✔️Ingredientes: 🔸2 huevos 🔸30 gr de avena 🔸1 Cdta de canela en polvo 🔸1 cdta de aceite de coco 🔸1 cda de cacao en polvo 🔸Pizca de polvo de hornear 🔸Stevia a gusto.
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✔️Preparación:
1️⃣Procesa todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea.
2️⃣Engrasar la wafflera (use aceite de coco en spray) y cocinar. También los puedes hacer en un sartén en forma de hotcakes si no tienes wafflera.
▶️Acompañe con dulce de leche sin azúcar @misfotosenlinea + frutas (banana y frutillas) + pedacitos de chocolate negro (80% cacao sin azúcar) y un toque de coco laminado. .
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#waffles #wafflestime #breakfast #wafflesaludable #saludable #healthy #eatclean #cacao #chocolate #chocolatenegro #dulcedeleche #manjar #avena #oat #wafflesdeavena #receta #recetasanas #healthyfood #sweeteats #sugarfree #ricoysano #sinculpas #fit #fitgirl #fitnessfood #healthylifestyle #lifestyle

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Buenos días yo sigo festejando hasta una semana y hoy toca panquecas de harina de garbanzos.
- la clara de 2 huevos.
- 1/2 taza de leche de coco.
- 2 cucharadas de aceite de coco.
- 1 taza de harina de garbanzos.
- 2 cucharadas de azúcar de coco.
- pizca de sal.
licuar todo y hacer las crepes, la masa debe quedar líquida para poder hacerlas.
#hotcakes #crèpes #panquecasfit #postressaludables #sindieta #sinculpas #comerbien #heathy

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Buen Dia!!
Que sea un gran miercoles.

Aceite de coco.
Extra virgen, un buen aliado en nuestra cocina, salada o dulce, tiene infinidad de propiedades y usos, lo puedes usar como desmaquillante, para tu pelo, humectante de cuerpo, agregarlo a tu primer cafe del dia, como acelerador de metabolismo por nombrar algunos usos.
Mantequilla de Coco.
Te sirve para reemplazar la mantequilla comun, en tostadas, galletas.
#sinculpas
#sinazucarrefinada
#aceitedecoco
#superalimentos
#vidasaludable
#comidasaludable
#comamosrico
#comamossano
#cambiandohabitos
#regaleamornocalorias
#2018puedocontigo
Entregamos a diario en Stgo Centro,,estaciones de metro, cercanias mall costanera center, realizamos envios, dentro y fuera de Stgo.

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🆗 con estas ✌🏼2, 📝#BriiliRecetas que terminan siendo 3!
1️⃣.- #PanDeAlmendrasByBriili (que esta vez lo cocine en porciones individuales) +
2️⃣.- #ChocoCheeseToppingByBriili prepare el #PostreSaludable con #Topping bicolor ⚪️⚫️ 3️⃣.- El Topping de #Vainilla lo preparé con #RicottaFatFree + #WheyProtein de 🌼vainilla y 🍯 #Stevia opcional, colocan cada topping en diferentes mangas pasteleras y a embetunar! Con esto tendrán un #SnackSaludable #SinRemordimientos #LowCarbs y #deliFITcioso para disfrutar a cualquier hora del día ☀️🌙💫 #SinCulpas #ComidaLimpia 🍰 #HomeMade 🏡 #briili 👩🏻🍳 #Saludable 🍫🌼

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🐈No podíamos cerrar éste día sin felicitar a nuestros #gatitos en su día!!! #20Feb #DiaDelGato 🐱Un día como hoy celebramos su presencia en nuestros hogares, el regalo de su elegante caminata por nuestra casa y su agilidad para atrapar casi cualquier presa...pero sobre todo celebramos el tenerlos cerquita con su capacidad infinita de darnos amor y mucha paz 😻
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En la foto tenemos a los amores peludos de @pastelerianimal disfrutando de sus #MuffinsGatunos de pescado 🍮🐟 #ojosdegato #catday #catcake #cumpleaños #tortasparamascotas #saludable #sinsal #singluten #sinculpas #PasteleríaArtesanal

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Come #vegetariano aún cuando nos seas vegetariano, de vez en cuando vale la pena hacerlo. Asegúrate de combinar tipos de proteína para obtener los aminoácidos esenciales.
Qué nunca falte una ensalada!
#soyateconlaensalada #saludableyrico #medellineats #vidasaludable #cocinacreativa #sinculpas

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#MeriendaPM #Ligera #SinRemordimientos #PostreSaludable ó#SnackSaludable como quieras llamarle pero está #deliFITcioso 😋 junté dos de mis 📝BriiliRecetas y armé este pastelito #SinCulpas
#LowCarbs #HealthyFood #iCook #Fitfood #EatClean #EstiloDeVida #Fitness #Healthy #ComidaLimpia 🍰 #HomeMade 🏡 #briili 👩🏻🍳 #Saludable 🌼🍫
Si quieres saber cuales son? Me avisas ❤️❤️❤️

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A esta hora lo que provoca es ... dulceeeeee sin el dulce 🤪 💙💎🤤.
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Repost @pk2fit with @get_repost
・・・
Como tú... blú 💙💎 #chessecake #blue #sinculpas #blueberries #coconut #perfecta #comotu #thebest #love

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Mermelada de berries, durazno o mora? Qué prefieres?? Esta semana despachos en Stgo... Fin de semana despacho en Viña del Mar... #tagatosa #Sugarfree #Vidasana #comerricocomersano #sinculpas # lactofree #frutasdeestacion #dulceysaludable

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Como tú... blú 💙💎 #chessecake #blue #fluye #sinculpas

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Buenas Tardes!!!
Desde hoy sumamos a @belpane
A nuestro @emporio_ser
Con sus chips de :
Porotos Negros.
Arvejas.
Lentejas.
Garbanzos.
Se mueren lo deli que son!!
0% de grasa.
Buena fuente de fibra.
Para disfrutar.
Horneados.
#sinculpas
#sinazucarrefinada
#vidasaludable
#comidasaludable
#regaleamornocalorias
#picoteossaludables
#2018puedocontigo

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Y tú ¿ya los probaste?. PandeBonitos con extra de fibra para darle un poquito más de cariño a nuestro cuerpo. Cuidarnos es así de bonito 💕 .
¡Feliz día!.
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#calico #califit #healthylifestyle #saludable #emprender #fitness #fit #sinazucar #glutenfree #sinculpas #loveyourself

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Buenos Dias!! Que sea un gran martes!!
Cacao 100 % organico, #sinazucarrefinada #singluten
#superalimentos
Esta una gran forma de comenzar el dia!!
Les recordamos que entregamos a diario en el centro de Stgo, en estaciones de metro, cercanias mall costanera center, realizamos envios.
#sinculpas
#vidasaludable
#comidasaludable
#comamosrico
#comamossano
#regaleamornocalorias
#2018puedocontigo
@arawicacaochile

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SIMPLE•REAL•&•NATURAL

Ahora podrás hacerlo sin culpa 🥞🍫
Te presento estas harinas padrísimas hechas a base de cereales naturales, cuidarte nunca había sido tan divertido hasta ahora 🤤 no te prives de un postre recuerda que siempre hay opciones saludables para mantenerte sano 🙌🏼 NO TE QUEDES SIN LAS TUYAS ♥️
100% naturales
#glutenfree
#sugarfree
#sinculpas
#consumelocal
#estilonaturalbypau

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¿Cuál es es tu postre XL favorito ?
🚩 Papayas al Jugo con Stevia
🚩 Conserva de Mote con Hursillos con Tagatosa
🚩 Dulce de Leche endulzado con Tagatosa de 1.2 kilos
Te espero hoy Lunes hasta las 7 pm en 🏠 Los Militares 6527 Las Condes y los 7 díaa de la semana las 24 horas en 🍃 www.freeandlush.com 🍃. Visítanos para envíos en Santiago y a todo Chile 💃

Feliz Inicio de Semana !! 💖✌️ #sanoyrico #sinazucar #light #sinculpas #lascondes #delivery #emporio #natural #tagatosa #stevia #postressinazucar

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Buenos dias y feliz inicio de semana. Que tal si comenzamos el dia con algo ligero para compensar los abusos del fin de semana. Un juguito Detox y una rica galleta de avena y zanahoria #cocinalight #sinculpas #detox #ligero #cocinasana #lantiguaec #café #cafeteria

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Esta soy yo y MI cuerpo perfecto... Y tú dirás ¿de verdad ella cree tener un cuerpo perfecto? Si! Para mi es perfecto!! Porque con todos mis defectos y detalles mi cuerpo es único! Mis “rollitos”, mi frente amplia, mis paletas separadas... cada detalle lo hace único.
Y no creas que yo soy perfecta! Por favor NO! Estoy lejos de ser un modelo a seguir. No siempre me despierto del mejor de los ánimos y no siempre soy consciente de las cosas bellas de la vida... intento trabajar en ello todos los días pero no siempre lo logro fácilmente.
Hasta hace poco tiempo me miraba al espejo buscando los detalles que me gustaría cambiar. Soñaba con la figura delgada y fibrosa, con un pelo distinto, con una piel más morena... pero de a poco he comenzado a valorar lo que tengo... paso a pasito se puede hacer 💪 👉 pero ojo!! Con esto no digo que te quedes sin hacer nada!! Si hay algo que de verdad te molesta e incomoda busca la solución!! No te quedes esperando un momento o la señal divina para cambiar! Lo que si puedo recomendarte es que lo que hagas, hazlo por un buen motivo; no lo hagas porque quieres ser más flaca o llamar más la atención! Hazlo por ti! Por tu salud tanto física como mental 🙏

Yo te puedo asegurar que buscando buenas razones y escuchando a tu cuerpo encontrarás ese punto de equilibrio y sabrás que estás en el lugar correcto. •




#yocomomis5porciones #enamoratedeti #larebeliondelcuerpo #mentesana #vidasana #cuerpoperfecto #amomicuerpo #cocinasaludable #mentefeliz #felicidad #comidasinculpas #sinculpas

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Buen dia!!
Que sea un gran lunes.
Gracias a todos los que nos visitaron esta semana en #feriaespaciolastarria #mestizaproducciones
Este tremendo mensaje nos deja el ❤️ gordito.
GRACIAS TOTALES!!!!
Seguimos con nuestras entregas a diario en Stgo Centro, estaciones de metro, cercanias mall Costanera Center, realizamos envios.
#sinazucarrefinada
#sinculpas #vidasaludable
#comidasaludable
#comamosrico
#comamosalgas
#comamossano
#aceitedecoco
#cacaoorganico
#superalimentos
#2018puedocontigo
#regaleamornocalorias

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Y vamos con las #cocadas #cocadassaludables 💕 nuevamente con mi @dra_catalina_silva
Mas recetas en @nutricionsinculpas

Ingredientes
- 2/3 taza de quinoa inflada sin azucar, la pueden encontrar en tiendas naturales o en @freeandlushnatural ( recuerden que tienen precio especial si van de nuestra parte) 😉
- 3 cdas de manjar sin azucar @misfotosenlinea - 1 rollo de arroz sabor canela ( los venden en el super) si no encientran pueden ser 3/4 taza de cereales de arroz inflados @misfotosenlinea con 1/2 a 1 cdta de canela
- 2 cdas de coco ( una para la mezcla y la otra para espolvorearles al final)✔️
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Preparacion
Ver el video 📽️🎬 👏👏👏👏 Receta apta para #celiacos #diabeticos #hipertensos #dietas
#nutricionsinculpas #sinculpas #nutricionista #nutricionistachilena #nutritips #regimenhipocalorico #vidasana #healthy #cocadas #cocoadasfit #recetassaludables

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Y vamos con las #cocadas #cocadassaludables 💕 nuevamente con mi @dra_catalina_silva

Ingredientes
- 2/3 taza de quinoa inflada sin azucar, la pueden encontrar en tiendas naturales o en @freeandlushnatural ( recuerden que tienen precio especial si van de nuestra parte) 😉
- 3 cdas de manjar sin azucar @misfotosenlinea - 1 rollo de arroz sabor canela ( los venden en el super) si no encientran pueden ser 3/4 taza de cereales de arroz inflados @misfotosenlinea con 1/2 a 1 cdta de canela
- 2 cdas de coco ( una para la mezcla y la otra para espolvorearles al final)✔️
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Preparacion
Ver el video 📽️🎬 👏👏👏👏 Receta apta para #celiacos #diabeticos #hipertensos #dietas
#nutricionsinculpas #sinculpas #nutricionista #nutricionistachilena #nutritips #regimenhipocalorico #vidasana #healthy #cocadas #cocoadasfit #recetassaludables

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Carrot cake preparado con la receta de @richigunckel de su canal youtube, con proteina de @winklernutrition #postrefit #sinculpas #cocinasaludable

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Y también tenemos nuestro pastel chocomanzana relleno con manjar sin azúcar , tiene una humedad única que lo hace increíblemente delicioso 😋 #sano #deliciasdelajaz #saludable #chocolate #chocolatoso #avena #sinazucar #pastelsano #sinculpas #mataantojos

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A parte que son ricas 👌🏼🤤 🍇 🍈 🍉 🍎 🍏. Aportan nutrientes esenciales a nuestro cuerpo.
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Entonces, por qué decir no?.
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Aprovecha al máximo las de temporada!!! .
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#gananciaybienestar #comemasfruta #razonparacomerfruta #acomerfruta #detemporada #dulzuranatural #habitossanos #nuevavida #habitosmassanos #sinculpas #sindejardecomer #siesposible #sindietas #escogiendo

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Buenas noches!! 🌙 Di "no" sin culpa, di "sí" sin miedo.
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#buenasnoches #siono #sinculpas #sinmiedos #diloquepiensas #mejorfueraquedentro #sueltalo

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Es domingo, es cumple de una persona súper especial en mi vida... así que tengo el ánimo al 💯 y para festejar desde la distancia con mi querida madre... decidimos hacer este panquesito Marmoleado!!🤯🤤🤤 que nos quedó mejor de lo que pensábamos!!! Para hacerlo utilicé 2 huevos + 2 claras, 2/3 de harina de almendra o avena molida, 1 cda de aceite de coco, 1cda de polvo de hornear y endulzante al gusto. Primero batí las claras, luego poco a poco agregué las yemas, el endulzante, y un chorrito de vainilla y terminé de incorporar los demás ingredientes. Precalenté el horno a 180•C, vacié la mezcla pero reservé un poco y a ese poquito le agregué una cdta de cacao, luego lo incorporé con cuidado y mezclé con un palillo... y listo!!!! Al horno por unos 15 min...!!🍞🍞 Se puede comer tal cual sale, pero mi niña le colocó crema de avellanas y fruta!!!🤤🤤🤤🤤 Feliz domingo y feliz cumple a mi mamá hermosa!!!!🎁🎁🎉🌹😎 #healthydessert #panque #sinculpas #fit #domingo #healthyfood #healthylifestyle #food #lifestyle #estilodevida #nutritivo #fitnessfood #motivate #salud #mom #mamafit #mexico #natural #sugarfree #sugarfreelife #healthyeating #receta #cocinasaludable #cleaneats

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Buenas Tardes!! Hasta las 22 horas, estamos hoy en #feriaespaciolastarria con #mestizaproducciones
Lastarria # 288 , frente al Biografo.
#sinculpas
#sinazucarrefinada
#vidasaludable
#comidasaludable
#regaleamornocalorias
#aceitedecoco
#cacaoorganico
#comamosrico
#comamosalgas
#2018puedocontigo
Si anda por el barrio pase a saludar.

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