#vitornunespersonal

E ontem foi dia de visitar meus amigos e parceiros @marissolriosoficial e Nelsinho Bisquolo, para acompanhar e avaliar os progressos da nossa gatinha Joy , no nosso projeto fantástico de transformações trabalhando a parte de hábitos, alimentação, treinos e Coaching.
Obrigado pela significativa e generosa contribuição de vocês, nesse trabalho excepcional de parceira multidisciplinar, meus amigos!
E Parabéns @joy_thome pela dedicação, disciplina e notáveis resultados! Dentre eles a baixa de 4% no percentual de gordura em apenas um mês!
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#teammarissolrios 👇
www.marissolrios.com.br 💪

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As únicas diferenças entre você e quem conseguiu, são a vontade, dedicação e o tempo! Quanto antes começarmos com vontade e dedicação, tão logo chegaremos onde chegou quem admiramos.
Treino combinado de dorsais e glúteos, com pausa ativa da minha aluna e namorada @joy_thome , focada e dedicada no projeto em parceria com minha amiga @marissolriosoficial .
Vamos com tudo! 😉💪
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Mudar, melhorar e evoluir, é difícil até que se torne um hábito e estilo de vida... Até que seja necessário por motivos de força maior, nos colocamos sempre em segundo plano.
Você nunca estará sozinho,caso se permita...E nós estaremos aqui para ajudar!
Comece suas mudanças! Faça parte do nosso time! 💪😉
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Grandes realizações, começam com pequenos passos! O ano está começando e é hora de agir, colocando em prática todas as promessas que fizemos a nós mesmos...Quer mudar sua vida, seu corpo e sua cabeça? Comece agora!
Ficarei muito feliz se puder ajudar 🙏😉💪
Treino de membros inferiores com minha brodinha, amiga e aluna @mariiimendon TMJ!
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Treino técnico e de condicionamento físico para MMA e Defesa Pessoal, com minhas meninas @joy_thome e @flaviamatsudo .
Quer vencer a si mesmo e seus limites?Fazer algo diferente, que proporcione resultados estéticos, de saúde, condicionamento físico, fortalecimento muscular, agilidade, força, equilíbrio, coordenação motora, auto confiança e valorização pessoal, como muitos guerreiros da história do nosso mundo?
Faça parte do nosso Time!
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Apesar do crescimento considerável da popularidade das artes marciais nos últimos anos, existe ainda, uma resistência grande por parte de muitas pessoas, principalmente do público feminino, à prática destes esportes.
Baseado nas minhas experiências pessoais e em centenas de estudos a respeito, posso afirmar com segurança que o treino técnico, aliado ao treino de condicionamento físico destas artes, são excepcionais e muito completos para quem busca resultados efetivos.
Se quero melhora e resultados estéticos, de saúde, condicionamento físico, fortalecimento muscular, agilidade, força, equilíbrio, coordenação motora, entre outros, por qual motivo não experimentar os benefícios dessas artes?
Se sua resposta for: Eu não gosto de lutas e acho um esporte violento! Digo a você o seguinte: Primeiro que você não precisa lutar para treinar a parte técnica e condicionamento físico, e não há necessidade de contato com outro aluno se frequentar as aulas e locais certos.E segundo que não podemos esquecer que aqueles atletas que competem, são altamente preparados, treinados e acompanhados para isso por diversos profissionais capacitados.
Sim, eles estão lá por escolha própria, em pé de igualdade física e técnica, sob regras e normas e por amor ao esporte que escolheram.
Vamos fazer como a minha namorada @joy_thome que venceu a resistência que tinha a lutas e experimentar? Segundo a própria, ela adorou! OSS! 😉💪👊
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É preciso entender, que atividades físicas podem ser utilizadas com diversos objetos. A musculação, por exemplo, é sim uma excelente ferramenta para atingir seu objetivo,seja ele qual for...Desde reabilitação de lesões, até resultados estéticos. Lembrando que a estratégia, organização e prescrição devem ser feitas de maneira progressiva e responsável, feita sempre por um profissional qualificado.
Como por exemplo, fiz com minha aluna @suzie.reis ,buscando a recuperação de lesões, fortalecimento, condicionamento para chegar aos treinos hipertróficos.
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Você sabe o que são exercícios calistênicos? Apesar do nome complicado, os exercícios calistênicos, ou calistenia, consistem simplesmente em usar apenas o peso corporal para fazer a o movimento. Sem precisar de pesos e máquinas por exemplo.
Maiores informações, no direct ou aqui no post mesmo. 😉💪
@flaviamatsudo
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Segunda-feira é dia de começar assim como qualquer outro dia. O que realmente importa é dar o primeiro passo, não ficar parado!
Fomos feitos para nos movimentarmos, melhorar, crescer, evoluir, então não importa se é um passo ou um salto, apenas não fique estático! 😉💪
No vídeo minha aluna e amiga, participante assídua de provas variadas @ccasssia , nos dando um belo exemplo.
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Muito orgulhoso e satisfeito com os resultados da minha aluna @legambale ,que conseguiu não só diminuir consideravelmente o percentual de gordura, como aumentar massa magra e sua força.
De 40kg no Leg Press a 180kg em menos de 4 meses! Parabéns Lê!😉💪👏👏
Venha para o nosso time!
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