РИТА ДАКОТА

По всем вопросам +7 (903) 142-38-18 Сергей; концерты +7 (916) 575-40-40 Андрей;🎹🎼 Новый VLOG "Соколовский и Дакота"/ Подробно о родах и мн. др./👇🏼

https://www.youtube.com/watch?v=98poRM7z5zs

3,313 posts 1,034,894 followers 569 following

Коротко о том, как мы отмечали вчерашний микро-ДР Мии 😂😂😂 Ещё у нас был торт из лазаньи, мультики на потолке, африканские песни и много танцев. За кадром бро и родители. И да, тоже в колпачках. Когда твои родственники немного идиоты, но зато весело же 😂💪🏻 #Мие1месяц

245💬

Последняя диета в твоей жизни закончится со дня на день. Гарантируем. Ставим ❤️за пост и читаем до конца! 😉
⠀⠀⠀⠀
💣💣💣 Девчонки, осталось всего 4 места на наш новогодний курс внутреннего и внешнего преображения! Больше не будет, 100%. Так что кто успел- тот и с нами 😍
⠀⠀⠀⠀
🎁 Сюрприз! Курс будет доступен как ОНЛАЙН (все города и страны, нужен только интернет и горящий зад!), так и С ТРЕНИРОВКАМИ В ЗАЛЕ (Москва).
⠀⠀⠀⠀
📹 Для всех, кто любит самостоятельность, сняли крутейшие часовые трени с подробным разбором упражнений.
⠀⠀⠀⠀
👟 Тех, кто мечтает с нами видеться трижды в неделю, ждем в зале в Москве.
⠀⠀ Итак, тебя ждут:
⠀⠀⠀
💪🏻Комплексная фитнес-программа от тренеров и нутрициологов «Дружу с телом» из 20 жиросжигающих тренировок (в зале или по видео – на выбор)
🎂Настройка пищевого поведения с наставником: ведение пищевых заметок, анализ, работа над осознанностью, лайфхаки. Никаких диет и ПП, только ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ и гарантированный "оберег от новогодних зажоров"!! 🗣️Чат 24/7 с наставником и другими участницами , в этом чате и я есть;)) будем фигачить вместе! 👩🏼‍⚕ Еженедельные лекции о физиологии и питании от лучших специалистов ⚕Групповой практикум с психологом на детальный разбор пищевого поведения ⠀⠀⠀⠀
🔥 Еще один сюрприз! 💃🏼Мастер-класс лично от меня (или вебинар для онлайн-группы) «Звездный лук на Новый год»
Я научу, как бюджетно, но суперкруто собраться на новогоднюю вечеринку!
⠀⠀⠀⠀
👛СТОИМОСТЬ: 
Онлайн-курс – 5900 рублей (всего 100$, камон 😎).
Офлайн-курс - 11 900 рублей. ⠀⠀⠀⠀
‼️Для записи скорее пиши в директ @druzhu_s_telom ⠀⠀⠀⠀
Подробности можно изучить на сайте по ссылке в профиле @druzhu_s_telom (тут же в директе можно задавать вопросы)
⠀⠀⠀
✔️Кто хочет в Новый год в лучшей форме? Ставьте плюс в комментариях!

35💬

Сегодня мы побывали на встрече с одной уникальной величиной в сфере развлекательного ТВ и получили предложение, которое обсуждаем весь сегодняшний день.. Вполне возможно, мы скоро сильно вас удивим 🙈. Но об этом потом.. А сейчас о другом.
Знаете, беременную и сильно впечатлительную меня так много и так часто пугали "бывалые и опытные", дескать вот рожу я и жизнь моя превратится в огромную послеродовую депрессию, а я сама в сонную, раздражительную, унылую домохозяйку. А оказалось ровно да наоборот: с рождением ребёнка моя продуктивность мигом взлетела, вместе с моим желанием круто выглядеть, творить, креативить, что-то постоянно делать , расти и развиваться, каждый день быть чууууточку круче, чем вчера. Мне хочется ДЕЛОМ и ПРИМЕРОМ показывать дочери некие фундаментальные, на мой взгляд, вещи. Во мне сейчас столько любви и позитивной энергии, что, кажется, я свечусь в темноте.
Да, я понимаю, что общий менталитет устроен таким грустным образом, что сейчас в комментах меня сожгут те, у кого "не так", потому что : беспокойный ребёнок/нет сна/нет сил/нет мамы/нет денег/нет возможности/нет желания/ваш вариант. Поверьте, я тоже не на шоколадной фабрике родилась. Но я не допускаю "роль жертвы" ни в каких ее проявлениях, потому что слишком долго ею была в своей 'прошлой жизни', и роль эта, скажу я вам - полное говно.
Я посылаю все лучи любви в мире своей маме, которая так нам помогает сейчас🙏 Но если ее не будет рядом - мы станем трудиться ещё больше, чтобы с нами гоняла няня, а если не будет возможности платить няне - мы будем вдвоём таскать дочь везде с собой в слинге, пока завоевываем мир. Главное энергия, а ее даёт только одна вещь в мире: любовь. Все самое лучшее начинается с любви. Проверьте сами)) #беременность #мама #инстамама 📷 @porcelain_black

629💬

Loading...

А хотите добрый девчачий гивчик? 😉
Просто так, чтобы немножечко праздника в душе ☺️
Дарю нашу с @podrygkashop и Pink Up магическую лимитированную коллекцию лаков Magic Glow из 10 невероятно искрящихся оттенков.

Переливы мельчайших частиц 💅✨создают яркую игру света на ногтях. Блеск серебра, розового золота, рубиновые искорки или сияние звезд на тёмном небе – что выберешь ты?

✅Хочешь утащить такую коробочку себе домой? Правила самые элементарные:
💓Будь подписан на меня и @podrygkashop
💓 Отметь в комментарии к посту свою Подружку 💓Жди!
Победителя выберу как обычно "методом честнейшего тыка "🙌🏼, а результаты объявлю через несколько дней апдейтом в этом же посте в самом начале. (P.S: и даааааже не спрашивайте, откуда я выковыривала блёстки ещё неделю после этой съемки 😂😂😂) #pinkup_nails #magicglow #магазинподружка #podrygkashop

2,948💬

А одной маленькой девочке сегодня целый месяц 😍😍😍 Ты наш микро-космос, Мия! #беременность #мама #миясоколовская

505💬

А вот и наша первая настоящая книга! Да не простая, а именная и волшебная, про девочку Мию, от чудесных @mynamebookru 😍 Я уверена, даже такие крохи любят сказки.
Об этой необычной книге уже не раз писали мои подруги-мамы, но для тех, кто еще не знает, что за чудо- рассказываю..
В книжке малыш теряет свое имя. Путь к нему, через яркие иллюстрации и легкие стихи, ребенку указывает милейший волшебник. А в конце книги малыш видит СВОЕ имя и понимает, что он - главный герой книги!
Наша слушает внимательно, улыбается, конечно ещё нифига не понимает, но...кто знает 😂 Эмоцию уж точно ловит) Читаем крохе и сами впадаем в детство, в диком кайфе, до чего крутая задумка! В преддверии зимних праздников в книге появились новогодние иллюстрации. Теперь каждый вечер у нас новогодние приключения Мии 😉 Надо в следующий раз ещё и Сэма добавить 😺😂.
Кстати, если захотите положить такой чудесный подарок под елочку своему ребенку, имейте в виду, что новогодняя коллекция лимитирована. Так что, поторопитесь.
Чтобы посмотреть, как будет выглядеть книга про вашего малыша, просто зайдите на сайт, указанный в профиле @mynamebookru, введите имя ребенка и полистайте странички. Книги подходят для любого имени, мальчикам и девочкам. Уверена, вы тоже кайфанёте 😍 #беременность #мама #инстамама #малыш #книги

230💬

Loading...

Обожаю этот снимок 😍😍😍. Все уже видели наш новый влог (ссылка в шапке☝🏼️)? Мне кажется, там есть все ответы про роды, но если что-то упустила, то спрашивайте в комментах, отвечу в вечерней трансляции ☺️ Как вам влог, кстати?)) И не забывайте, пожалуйста, что на канал надо под-пи-сать-ся, а кто смотрит видосы просто так, не подписанный, тот наверное и песни качает нелегально, редиска, фуфуфуу 🤔😂#беременность #роды #мама #инстамама #пара #семья #любовь

217💬

Раз перенесли трансляцию на завтра, вот вам на радость - новый влог!!!!! Ура ❤️
Ссылка в шапке ☝🏼️. В этом влоге впервые честно и максимально подробно рассказали о родах с самой первой секунды схваток до появления нашей крохи на свет ☺️ И ещё много крутого и интересного. Не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ на канал, для нас это важно ❤️

139💬

(Update: Девочки, понять и простить, переносим на завтра, малышка ни в какую не укладывается 😒.)
Под постом про "задавайте вопросы" было стооооолько крутых, что это надо было мне постов 10 написать, дабы уместить ответы на них в комментах. Поэтому я придумала хитрый выход: сегодня в 20:00 устроим трансляцию (прямой эфир), где я отвечу на самые интересные из того поста + буду отвечать на те, что будут прилетать в комментах. Хотите трансляцию? Делаем? 👇

663💬

Loading...

У мамы сова-татуха, у Мии сова-пустыха 😂.
Вот она - наша новенькая крутая пустышка Philips Avent ultra soft 😍. Для меня самое важное, чтобы пустышка была мягкая и с гибким нагубником – никаких следов на щечках, + 100% ортодонтическая, чтобы не нарушала развитие детских зубок, нёба и дёсен. А ещё супер бонус для такого лентяя как я - в комплекте есть удобный футляр для хранения, в котором можно стерилизовать пустышки в микроволновой печи всего за 3 минуты, можно не заморачиваться со стерилизаторами, ошпариваниями (каждый раз обжигаюсь 😡) и т п. Спасибо @philipsrussia , вы в который раз на высоте, что говорить 👌#philipsavent #беременность #вожиданиичуда #мама #ямама #инстамама

384💬

Валялись сегодня все утро вместе в кровати с моим маленьким котёночком 😍😍😍 И как я без неё раньше жила? Это самый лучший малыш на свете! Самый смешной, самый красивый, самый особенный! ❤️ #беременность #мама #ямама #инстамама ph by @porcelain_black muah by @kazakova_makeup

450💬

Когда утро доброе ❤️☕️️ Что для вас главное в ощущении утреннего уюта? Для меня - запах кофе, мягкая пижама, бормочущий на кухне телевизор, стильное постельное бельё (это с 🍍 и все остальные у нас - от @postelnoe_belye_yug ), пушистый Сэм, запрыгнувший в постель, солнце через шторы...А у вас?

144💬

Loading...

Тусить парочками - новый тренд. Раньше "каблук" было ругательством, сейчас "жалкий одинокий тусер" куда обиднее 😂😂😂 Да, Саш @t_killah ?😉😂 @vs20 @mariakakdela

48💬

Любимая наша кошечка @annakhilkevich , с открытием твоего детища @kulturamanicura ❤️ Сделали Владу бирюзовенькие ногтики на ногах😂, пообнимали Хилю и летим обратно к малышке тискать и жмякать. В конце концов, для этого детей и заводят 😝😝😝

70💬

Обожаю воскресенья ❤️ ph: @olganikiforova

106💬

Loading...

Я вчера уже говорила об этом в сторис, но хочется ещё раз и уже постом. Друзья, пожалуйста, давайте дружно приложим максимум наших усилий для того, чтобы обещанный ещё прошлой осенью самим президентом закон "об ответственном обращении с животными" таки был принят. Активисты все ещё голодают у ГосДумы, СМИ все ещё молчат. Но у нас есть интернет. Пожалуйста, внесите свою лепту в эту историю: приходите поддерживать активистов, морально или действием, принесите горячую воду, горячие грелки, сделайте посты в социальных сетях, расскажите своим друзьям.. Подробнее следить за ходом событий можно в @zoopravo #закон_нужен_сейчас #живодерам_не_место_среди_нас

158💬

Когда бОльшую часть времени проводишь с маленьким человечком на руках, жизнь останавливается. Но я же креативная засранка, я же привыкла расти и развиваться, даже если за окнами апокалипсис, а не то что комок счастья, висящий на тебе днём и ночью. И вот что я придумала - в ушки новые беспроводные AirPods'ы, от которых все так фанатеют и неспроста - они огонь (насмотрелась на Ай @aizalovesam , взяла себе и Владу у @blackapple177 ), в них мини-ручки никогда не запутаются 😉,и погнала на весь день слушать аудиокниги. Можно и всю классику освежить в памяти, и по пулицеровским новинкам пройтись, и язык выучить, и ещё раз по дискографии мирового блюза и рока, чтобы не понижалась активность мозга. Сегодня вот слушала аудиокнигу со стихами моего любимого живого поэта и друга @yanamkr (скачать можно по ссылке у неё в инста, всем очень советую так и сделать, Яна огнищще). И конечно низкий поклон яблочным креативщикам, наушники бомба. У @blackapple177 точно оригиналы и уникальные кастомизированные модели, поэтому у меня цветные и с именной гравировкой, чтобы нечаянно не перепутать с чужими, ибо они сейчас у всех моих друзей 😂

113💬

Пост про добро! Инфа для коллег-артистов: если есть желание тоже поучаствовать, отдав свои лоты - позвоните мне или напишите (НЕ СЮДА) в вотсап❤️. 19 ноября (завтра!) с 12.00 до 20:00 ждём вас на благотворительной Барахолке, организованной нашими любимыми друзьями "Делись добром, Москва!". "Барахолка-3. Мода на благотворительность" - это 3000 предметов одежды, обуви, аксессуаров самых знаменитых марок. Вещи как новые, так и винтажные, а также эксклюзивные вещи от звёзд.
Рекомендуемый размер пожертвования будет начинаться всего от 200 рублей. Все собранные средства пойдут на помощь неизлечимо больным детям, находящимся под опекой Детского хосписа "Дом с маяком". С 12.00 до 20.00 на втором этаже любимого Hotel Baltschug Kempinski Moscow вас ждут:

Мебель, одежда, аксессуары, товары для дома и мн. др. ! Все это можно будет унести домой за очень небольшое пожертвование.
Самый вкусный кофе, шампанское, вино, сок и вода, сыр и сладости, ароматный хлеб. Детская комната и бьютикорнер.
Конкурс «Битва стилистов» с магией преображения и известными людьми в роли жюри.
А ещё - огромное пространство для детей и игровая зона без возрастных ограничений. Розыгрыш призов от партнеров и музыкальная программа.
Мы хотим поделиться с вами добром и вместе помочь подопечным Детского хосписа "Дом с маяком". С 12.00 до 20.00 19 ноября. Ул Балчуг д.1
Вход свободный.
@delisdobrom.moskva #домсмаяком #делисьдоброммосква

29💬

Loading...

Последняя диета в твоей жизни закончится в ноябре 2017 года. Гарантируем. Если поставишь лайк и дочитаешь пост до конца! 😉
⠀⠀⠀⠀
💣💣💣 Девчонки, финальный в году экспресс-курс «Дружу с телом» не вместил всех желающих. И мы запускаем «4 недели волшебства» - новогодний курс для тех, кто готов стать лучше.
⠀⠀⠀⠀
🎁 Сюрприз! Курс будет доступен как ОНЛАЙН (все города и страны!), так и С ТРЕНИРОВКАМИ В ЗАЛЕ (Москва).
⠀⠀⠀⠀
📹 Для всех, кто любит самостоятельность, сняли крутейшие часовые трени с подробным разбором упражнений.
⠀⠀⠀⠀
👟 Тех, кто мечтает с нами видеться трижды в неделю, ждем в зале в Москве.
⠀⠀ Итак, тебя ждут:
⠀⠀⠀
💪🏻Комплексная фитнес-программа от тренеров и нутрициологов «Дружу с телом» из 20 жиросжигающих тренировок (в зале или по видео – на выбор)
🎂Настройка пищевого поведения с наставником: ведение пищевых заметок, анализ, работа над осознанностью, лайфхаки. Никаких диет и ПП, только ИНТУИТИВНОЕ ПИТАНИЕ и гарантированный "оберег от новогодних зажоров"
🗣️Чат 24/7 с наставником и другими участницами 👩🏼‍⚕ Еженедельные лекции о физиологии и питании от лучших специалистов ⚕Групповой практикум с психологом на детальный разбор пищевого поведения ⠀⠀⠀⠀
🔥 Еще один сюрприз! 💃🏼Мастер-класс лично от меня (или вебинар для онлайн-группы) «Звездный лук на Новый год»
Я научу, как бюджетно, но суперкруто собраться на вечеринку!
⠀⠀⠀⠀
👛СТОИМОСТЬ: 
Онлайн-курс – 5900 рублей.
Офлайн-курс - 11 900 рублей. ⠀⠀⠀⠀
‼️Для записи скорее пиши в директ! 📤 Количество мест ограничено: мы должны всем уделить внимание.
⠀⠀⠀⠀
Подробности можно изучить на сайте по ссылке в профиле @druzhu_s_telom (тут же в директе можно задавать вопросы)
⠀⠀⠀
✔️Кто хочет в Новый год в лучшей форме? Ставьте плюс в комментариях!

48💬

Вот как бывает: треку стукнул год, а он снова в топе Shazam по поискам. Это все "Танцы" на @tnt_online , вангую 😉 #полчеловека

124💬

Эту огненную беременную съемку с честным красивым интервью сделали для меня любимые PEOPLETALK. Вы, наверное, заметили уже, что их инстаграм исчез 😒 По непонятным причинам он был заблокирован, и мы все лишились одного из самых крутых и стильных новостных пабликов. У нашего любимого сайта PEOPLETALK теперь новый аккаунт @peopletalkrus . Давайте все дружно подпишемся, чтобы справедливость восторжествовала 💋#язаpeopletalk

35💬

Ура!!!!!!!!! Выиграли!! 😍😍😍 Мы "Пара года" по версии журнала "ОК". Спасибо @okmagazine_ru за эту премию, спасибо за любовь и внимание, и самое главное - спасибо нашим поклонникам, всем нашим людям, тем, кто голосовал и мечтал нас хоть как-то порадовать. Мы вас любим! И посвящаем эту победу вам 😘 Везём Мие трофейчик 👌#парагода #соколовскийидакота #любовь

452💬

Спасибо моим чудесным @federation_of_cosmetology , которые превратили меня в человека перед сегодняшней премией. Боже, как мне не хватало простых девчачьих радостей 🙈😂 Лёгкий пилинг, гидрирование, массаж лица, масочки - у меня полный спектр радости и кайфа, разрешённый на ГВ (многих почему-то очень заботит этот момент, отвечаю всем сразу - да, мы только на ГВ, без докорма; если отъезжаю на пару часов - у нас бабушка и сцеженное молоко 👌💪🏻😂). Я умудрилась не только лицо в порядок привести, так ещё и поспала 🙈😂 Спасибо, девочки! Вы замечательные, очень уютные и сверхпрофессиональные ❤️❤️❤️

130💬

Сегодня супер-насыщенный день. Первую половину его провели дома в пижамах с малышкой, вторую - летим на рабочую встречу по одному крутейшему новому международному проекту, лицом которого меня пригласили стать 🙈(расскажу позже обязательно), а после на премию журнала "ОК", где мы номинированы на 'пару года'. Знаю, что тысячи наших #слЫшателей голосовали за нас на сайте журнала, и держат сегодня кулачки. Мы тоже держим. Мия тоже держит 😂 Всегда 🤔😂 Но, говорят, у всех новорожденных такой рефлекс 😂😂😂

127💬

Под #полчеловека двое чудесных ребят красиво танцевали тут недавно.. А я очень гордилась этой песней в сотый раз. А как вам? Кто вообще смотрит Танцы тут у меня? За кого болеете? @tnt_online

635💬

Успела забежать поздравить любимых друзей Rich с запуском нового продукта - сока в стекле #RichCrystal ! Дизайн бутылочки разработан известным американским дизайнером Каримом Рашидом и сам по себе уже произведение искусства 😍Теперь эти сочные красавцы будут обитать во всех барах и ресторанах ❤️Вместо алкогольных коктейлей, пейте соки в стекле - это точно новый #сочныйтренд 😉😘

60💬

Оставила на пару часов малышку с папой @vs20 впервые. Он у нас сегодня вечером за маму ☺️ Они у меня уже лучшие друзья, у него на ручках она никогда не плачет, он ее смешит и она угорает, улыбааааается. А вчера впервые сказала ему первое подобие "агу" 😂 Девочки, а вы спокойно оставляете таких масеньких деток с мужьями или не доверяете это дело папам? И почему?) #беременность #мама #ямама #инстамама

627💬

"Кто о чём, а лысый о расческе")))
У меня есть знакомая, полненькая от природы, которая просто изнуряет себя тренировками и диетами. Да, она выглядит как супер-модель, но видимо такой ценой, что она просто сжечь на костре готова всех, кто не занимается или кто вечером пьёт коктейль, а не воду без газа. Она прям орет на людей, в прямом смысле😂😂 И на меня однажды наорала за апероль на ДР у нашей общей подруге. Прям всерьёз, с негативном..🙈😂
Знаю других, у кого такая фигура от природы, они вообще не возносят себя и не срываются на других. Потому что им это досталось легко, без усилий. Это не значит, что они любят свою фигуру меньше, они просто не циклятся, не культивируют, не кичатся, а оттого искренне не видят "боков и целлюлита" у других..
Та же история с материнством. Самые идеальные мамы в реальности отличаются от идеальных "яжмам" тем, что первые никогдааааа в жизни не ткнут тебе в твою 'неидеальность', не позволят тебе поучить, и даже посоветовать, пока не спросят.
Вторые же компенсируют свою истинную неидеальность или даже местами моральное уродство за счёт тыканья в слабые (как им кажется) стороны чужого материнства, за счёт поиска неидеальность у других мам. Они осуждают и критикуют, брызжут слюной и мечатся говном, они ииииискренне негодуют.
И все, как одна, (клянусь, сама выпала) в описании профилей "счастливая мать и жена". Дословно. Ух, не хочу быть "счастливой" ,в таком случае, хочу быть самой обыкновенной. А вы что думаете по этому поводу? Почему бомбит именно "счастливых мам и жён"?)))

832💬

Ну что друзья, хотите наконец начать своё дело? Или просто получить 100 тысяч рублей 🙌😍
Тогда проект @tvoi_startup для вас!
Сразу трём победителям подарят по 100 000 рублей, а также расскажут как и во что их можно вложить, чтобы открыть свой бизнес 👍
Ты можешь стать победителем, только если выполнишь условие подписки на аккаунт @tvoi_startup и всех спонсоров +
👇👇👇
1. Тебе есть 18 лет,
2. Твоя страница создана до 8 ноября и будет открыта на момент окончания конкурса 28 ноября.

И всё!👍🏻мы верим, что именно наши подписчики должны получить куш) поэтому обязательно участвуйте, мы проверим, чтобы всё было честно 👍👍👍

256💬