Taty Marinho

Exercício🏋natureza🍀amor💙positividade ✌e algumas mancadas🤔 ESPALHE BOM ASTRAL ➕Dica de treino e dieta @movimentesefit

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A foto não tem nada a ver com o texto, nem é atual, mas adoro essa imagem! •


Não sei pq me perguntaram algumas vezes sobre o assunto que esta rolando por aí de uma blogueira famosa que fez lipo e escondeu das suas seguidoras, sempre postou que o resultado dela era fruto de dieta e treino. •
Vamos lá, eu não a conheço e mesmo que conhecesse não tenho nada a ver com a vida dela, mas vamos combinar que ela não fez nada diferente do que tantas outras fazem e por isso não entendi o espanto das pessoas. Infelizmente isso virou rotina no "mundo de nstagram". EU particularmente não vejo NENHUMA razão para gerar falsas ilusões nas pessoas, acho que nada no mundo justifica atitudes assim, NO ENTANTO essa é apenas a MINHA opinião e cada um sabe de si, cada um conhece suas próprias razões e quem está de fora só perde tempo e energia da vida em julgar o outro. •

Não mudou em absolutamente nada a minha vida, mas imagino que tantas mulheres e principalmente meninas que a idolatravam (sim, essa é a palavra que cabe nessa relação seguidor X famoso de instagram) possam ter ficado decepcionadas, muitas fariam lipo se tivessem dinheiro e quando se deparam com um resultado lindo "dito sem cirurgia" se enchem de esperança acreditando que tb podem alcançar (frustração não é legal para quem sente). O mesmo vale para as "famosas fitness" que dão uma super aditivada com hormônios e postam antes e depois #nopainnogain 😩 é a mesma ilusão minha filha... Ehh gente, instagram tem dessas coisas. Resumindo: a blogueira é linda de morrer (fui ver o insta dela) e mesmo sabendo que ela mudou o rosto todo e o corpo, é linda mesmo assim e deve estar feliz da vida com os resultados pq ninguém se submete a tantas mudanças se não estiver insatisfeito e se ela está feliz isso é o que deve importar. Certamente essa experiência serviu de lição para ela e para quem acredita em tudo que vê por aí e toda lição é muito valiosa para quem quer evoluir como ser. Excesso de críticas diz mais sobre quem critica do que sobre quem as recebe (sabiam disso?) -
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#perderpesourgente #perderpesocomsaude #fitness #weightlossmotivation #slimmingworld #weightlosstransformation #adelgazarconsalud #weightlossgoals

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Sim, estamos chocados. Mas ficarmos apenas chocados não vai ajudar. O choque paralisa e o que precisamos agora é agir. Reagir. JÁ!
Estima-se que 53% das garotas com 13 anos estejam insatisfeitas com seus corpos. Que esse número suba para 78% aos 17 anos. Que 65% das mulheres tenham transtornos alimentares.
Muitas meninas ainda perderão suas vidas se:
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- Não pararmos de criticar seus corpos. Ou o nosso e o de outras pessoas na frente delas.
- Não as incentivarmos a desenvolverem suas habilidades e correrem atrás de seus sonhos em vez da busca sem limites por serem as mais lindas.
Se sua filha estiver com problemas alimentares, leve-a a um nutricionista comportamental, leve-a um psicólogo!
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E vá também. Porque cada vez que você se olhar com nojo, pena ou ódio, uma menina estará observando. E é isso que ela estará aprendendo. 💔 -
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Sou feliz por todo amor que tenho, que senti no meu aniversário e sinto no meu caminho.
Minha gratidão e coração cheio a todos os amigos, colegas e família pelo sincero afeto 🌹🙏💜🎈 -
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Receita dos bolinhos que fizeram sucesso:
1 peito de frango médio bem temperado ( 500g). 500g de batata doce cozida
1 ovo
50g se farelo de aveia
2 col. de sopa de semente de gergelim.
Modo de preparo:
Deixe o frango na pressão por aproximadamente 20 min.
Refogar o frango c todo o tempero.
Cozinhe a batata sem casca. Retire quando estiver desmanchando. Amasse bem a batata como purê, tempere com os condimentos, acrescente o frango desfiado, o ovo e a aveia,
misture bem até que fique uma massa homogênea, faça bolinhas, coloque o gergelim (opcional) e coloque em uma assadeira untada com azeite e leve ao forno para assar
por aproximadamente 45 min à 180°. Depois de pronto você pode congelar e levar pra os lanches do trabalho, café da manhã
etc. É só aquecer por alguns minutos no microondas.
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Nunca precisei de cuidados, sempre fui a independência em pessoa, aquela que não pede ajuda, a que está pronta pra qualquer problema... Mas foi o jeito que cuida de mim que fez toda diferença, vc acha que não precisa, até conhecer @leostudart.silva 💙 -
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Anota aí a receita desse bolo de banana Fit e super fácil de fazer: 🍌Bolo de Banana sem açúcar, lactose e farinha ✅Ingredientes:
-4 ovos
-5 bananas nanicas grandes bem maduras
-2 xícaras de aveia
-1 xícara de nozes picadas (opcional)
-1 xícara de uva passa
-1 xícara de ameixa seca picada
-1 colher de sopa de fermento em pó
-Canela em pó à gosto
-Adoce à gosto (eu não adoço por gosto pessoal) ✅Modo de Preparo:
-Bater no liquidificador os ovos com 3 bananas, 1 xícara de aveia, adoçante e canela à gosto;
-Retire a massa do liquidificador e misture as outras bananas picadas, a outra xícara de aveia e todos os outros ingredientes;
-Colocar em forma untada e assar em forno médio até dourar por mais ou menos 20 a 30 minutos. 👉🏼 Dica: Você pode colocar as frutas secas que quiser, geralmente eu coloco o que tenho em casa, ontem foi só ameixa! - -
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Mexer na biblioteca de fotos para apagar imagens, são reencontrar momentos.
No Camping Cabanas de Maromba com a cueca do marido na cachoeira 😂 -
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Nossa vibe é sempre essa 💫
#fdsperfeito
A gente adora gente RICA;
Rica de alegria;
Rica de energia boa;
Rica de amor;
Rica de autenticidade;
Rica de assuntos (sórdidos) 😂
É Belzinha, ah... Você me alegra tanto 👭🙏💕 -
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Tenho estrias sim! Na verdade eu não consigo encontrar uma só razão para esconde-las. Estranho seria se eu usasse Photoshop para apaga-las, o que há de errado com isso? •

Não faz sentido pra mim que acreditem que eu não tenho estrias se eu tenho. Querer enganar quem vê minhas fotos é querer fugir de mim mesma... uma puta ilusão, uma baita inversão de valores na vida, futilidade. Qual o problema em ser real? Ser real no instagram virou uma questão de escolha, não é mais uma condição. -
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- Se essa moda pega!!! Aprendi assim com a vida, a grande maioria das pessoas não querem te ver na pior até o momento em que você se torna mais rico, mais popular e agora mais magra (o) que elas.. As pessoas ficam chateadas quando você se torna de alguma forma melhor que elas, se você vê alguém falando mal de alguma pessoa, pode saber que essa pessoa tem inveja ou quer ser igual a pessoa que ela está falando mal!
Vá por mim! Veja o caso destas duas obesas, uma decidiu comer certo (fazer dieta) e praticar exercícios físicos, perdeu 20kg, a outra ficou com RAIVA! 😱 Se essa moda pega, não ia ter lugar nas cadeias! 😂😂😂 Ninguém pode ficar bonita nessa vida mais não é?! 😂😂😂👊👊👊 -
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